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五个好习惯，让白发变黑！

当我们的头发开始出现一缕银色，说明岁月的侵蚀已经在我们的身体上打下烙印，但是想让白发变黑并非是完全不可能的，尤其是对于一些年纪轻轻就拥有白发的人来说，只要能够养成以下这五个好习惯并且持之以恒，让白发变黑指日可待。

五个好习惯，让白发变黑!

1、多吃黑色食物

***讲究五色入五脏，黑色食物入可补益精，所以经常使用黑芝麻、、黑豆等食物，就能够养好元气，让白发变黑，没有白发的人多吃也能延缓白头发的滋生。

2、11点以前就寝

充足的睡眠可以让身体得到良好的休息，而且夜间11点前就寝能够让血液流经胆肝，所以可以让肝血充盈，而肝气足则会身体康健并且对于白发变黑是十分有助益的。

3、每天规律运动

每天保持规律的运动可以让全身的气血运行更加顺畅，因此能够让血液濡养头皮，促进头皮部位的血液循环，而头发得到血液的滋养也会让白发变黑，黑发更有光泽。

4、手指头皮

大家都知道要有修理的头发就要勤梳头，那么要想白发变黑就要勤头皮，每天用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动，白发较多的部位要加强力度。

5、进行养发

养发馆加盟找一个白发变黑的公司进行的养发护发，配合使用各种科技含量高的养发产品让头皮和毛囊得到充分的滋养，促使白发变黑。

怎么加盟一个好的养发馆?

如前所述，加盟一个养发馆其实很容易。但是怎么加盟一个好的养发馆却不是那么容易的。就如同去买东西一样，要先了解自己的需求，再去找相应的产品，再去比较产品的各项参数和产品价格，后订购。加入好的养发馆，同样的道理，先要知道自己是否准备加入创业。如果是这样的话，开设养发馆要多少钱?

开一家养发馆得多少钱 ?

在我们意识到了加盟一家养发馆进行创业是一个有着光明前景的事业时，我们同时也得考虑，开一家养发馆得多少钱这样子的一个问题。所谓：谋定而后动，知止而有得!养发馆不仅加盟费用不高，而且加盟养发馆还有很多加盟优势。

有着强大的品牌竞争力;然后养发馆还有产品优势，养发馆所销售的养发产品都是从天然植物中萃取精华，生产技术***。其次，养发馆具有技术优势，养发馆在头发问题上具有技术后，养发馆具有服务优势，***者加入养发馆，公司为***者提供加盟支持，使***者盟。

随着经济水平的不断发展，生活节奏也越来越快，有没有发现，在我们周围的人群当中，白头发的占比人数越来越多?有不少年纪轻轻的人头上已经出现了不少白发，在感叹生活不易的同时，我们更应该注意的是身体的健康问题。下面，帝阔养发馆加盟为你详细的介绍下少年白的原因及改善方法。

这些因素、诱发“少白头”

1、养发馆加盟店说：压力过大，情绪激动：坏情绪是黑发“”之一，很多白发都是因为压力过大，情绪，过激导致的。

2、养发馆加盟店说：睡眠不足

不规则的生活或是严重睡眠不足，会扰乱自律***。自律***控制的分泌以及全身的血液循环，如果自律***被扰乱，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。

3、养发馆加盟店说：营养不良

，缺乏***B1、***B2、***B6等也是造成少白头的一个重要原因。研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也可引起头发变白。

4、养发馆加盟店说：***因素

5、养发馆加盟店说：孩子有白头发可能是遗传

我们可能都知道“少白头”，这种情况就是说，在孩子小的时候，发现孩子的头上开始有局部白发，但经过检查以后并没有发现其他什么问题。而这种情况下的白发，那就很有可能是和家族遗传有关。

　养发馆加盟店教你改善白头发

　　1、注重饮食习惯

　　合理安排饮食，做到饮食规律、不挑食。多吃***，西红柿，胡萝卜、猕猴桃、芒果等富含***的食物，以及蛋、瘦肉、鱼、虾等蛋白质、钙、锌含量较高的食物，均衡营养。

　　2、保持好心情

　　好的心情对***健康有很大的帮助，对***白发也同样颇有效果。遇到不开心的事情，要学会调节，听听音乐、看看电影、在空旷的地方大喊，或者找朋友倾诉等，都是不错的选择。

　　3、生活有规律

　　保持有规律的生活作息时间，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟，酗酒，保证充足的睡眠，以及适当的运动量。

　　头发的好坏与日常生活密切相关，除了对头发做好日常护理之外，还必须与运动、饮食相结合，调养好身体，保持良好的心情。这样一来，想要***一头乌黑亮丽的头发，也没有那么难。